Hårtab Corona: Lær Årsagerne og Hvordan Du Håndterer Det

Det kan føles voldsomt at se flere hår i børsten, afløbet eller på puden efter en sygdomsperiode. Især hvis du først opdager hårfældningen, når du ellers føler dig på vej tilbage efter COVID-19.

Nogle personer oplever øget hårfældning efter COVID-19, men hvor ofte det sker, er stadig usikkert. Det vigtigste er derfor ikke at antage, at alt hårtab skyldes corona, men at forstå det typiske mønster, kende tidsforløbet og vide, hvornår det bør vurderes af en læge eller dermatolog.

Kan corona give hårtab?

Ja, hårtab efter corona er beskrevet i forskningen, men det betyder ikke, at alle eller de fleste får det. Når hårtab optræder efter COVID-19, er telogen effluvium den mest almindelige forklaring i forskningen.

Telogen effluvium betyder kort sagt en reaktiv hårfældning efter en belastning. Det kan ske efter infektion, feber, større psykisk stress, vægttab eller andre perioder, hvor kroppen har været under pres. Ved COVID-19 kan flere af disse faktorer være til stede samtidig, og derfor kan det være svært at pege på én enkelt årsag hos den enkelte.

Det er også vigtigt at skelne mellem øget fældning og permanent hårtab. Post-sygdomsrelateret fældning handler typisk om, at flere hår end normalt fælder på samme tid - ikke at håret nødvendigvis er permanent tabt.

Hvorfor falder håret af efter en infektion?

Håret følger en naturlig cyklus med vækstfase, overgangsfase, hvilefase og fældningsfase. Hos de fleste befinder størstedelen af hårene sig normalt i vækstfasen, mens en mindre del er på vej til at fælde.

Efter en belastning som infektion eller høj stress kan flere hår gå tidligere over i hvilefasen. Når de senere fælder, kan det føles som om, håret pludselig falder af i store mængder - selv om processen begyndte tidligere i kroppen.

Telogen effluvium er en form for diffust hårtab, hvor håret fælder mere jævnt over hovedbunden. Det adskiller sig fra hårtab, der primært sidder ved tindingerne, hårgrænsen, issen eller i tydelige pletter.

Feber, inflammation og stress kan være medvirkende faktorer efter sygdom, men det er sjældent muligt at sige med sikkerhed, at én bestemt faktor alene forklarer hårtabet. Hos nogle kan næringsstofstatus, medicinændringer, hormonelle forhold eller anden sygdom også spille ind.

Hvornår begynder hårtab efter corona - og hvor længe kan det vare?

Hårtab efter corona kommer ofte først 2-3 måneder efter infektionen. Det kan virke forvirrende, fordi man måske føler sig rask igen, når fældningen begynder. Forsinkelsen passer dog med den måde, telogen effluvium typisk viser sig på: håret reagerer på en tidligere belastning, men fældningen bliver først synlig senere.

En praktisk tidslinje kan se sådan ud:

• Under infektionen: Kroppen er belastet af sygdom, feber, uro, nedsat appetit eller stress. Håret ændrer sig ikke nødvendigvis med det samme.
• Uger til måneder efter: Flere hår kan begynde at fælde mere samlet, og du kan opleve mere hår i børsten, badet eller på tøjet.
• Når fældningen er tydelig: Hårtabet føles ofte diffust, altså mere jævnt fordelt, frem for som én enkelt bar plet.
• Efter den mest aktive fældning: Selv når hårtabet er midlertidigt, kan det tage måneder, før håret ser fyldigere ud igen.

Denne tidslinje er ikke en diagnose. Hvis forløbet ikke passer, hvis hårtabet er meget kraftigt, eller hvis du har andre symptomer fra hovedbunden, bør du få det vurderet.

Er det altid telogen effluvium - eller kan det være noget andet?

Corona-relateret hårtab er ikke altid det samme, selv om diffust fældningshårtab ser ud til at være det mest almindelige. Derfor er mønsteret vigtigt.

Telogen effluvium ligner typisk en generel øget fældning over hele hovedbunden. Androgenetisk alopeci er derimod en almindelig form for hårtab, hvor både genetiske og hormonelle faktorer spiller en rolle. Den viser sig ofte mere gradvist som udtynding ved hårgrænsen, tindingerne eller issen hos mænd og som bredere udtynding hos kvinder.

Hvis man allerede har tendens til arvelig eller hormonelt præget udtynding, kan en periode med ekstra fældning gøre den mere synlig. Det betyder ikke nødvendigvis, at corona er hele forklaringen.

Pletvist hårtab kan også være noget andet end telogen effluvium og bør ikke diagnosticeres sikkert derhjemme. Det samme gælder hårtab sammen med rødme, skæl, smerte, kløe eller synlige ændringer i hovedbunden.

Hvis du mest ønsker generel information om pleje ved synlig udtynding, kan du orientere dig i brede kategorier som hårprodukter til mænd eller hårprodukter til kvinder, men det bør ikke erstatte lægefaglig vurdering ved bekymrende hårtab.

Hvornår bør du søge læge eller dermatolog?

Hårtab efter en belastning som sygdom er ofte midlertidigt, men det kan tage måneder, før håret føles mere normalt igen. Samtidig bør hårtab efter corona ikke automatisk forklares som “bare COVID”, fordi andre forhold også kan spille ind.

Søg læge eller dermatolog, hvis du oplever:

• pludseligt eller meget markant hårtab
• pletvist hårtab eller bare områder
• rødme, skæl, smerte, kløe eller sår i hovedbunden
• tegn på ardannelse eller ændret hud i hovedbunden
• hårtab, der varer længere end forventet eller bliver ved med at forværres
• mistanke om hormonel ubalance, mangeltilstand, stofskifteproblemer eller medicinbivirkning

En læge eller dermatolog kan hjælpe med at vurdere, hvilken type hårtab der er tale om. Minoxidil og finasterid kan være lægefaglige muligheder ved visse hårtabsformer, men de bør vurderes ud fra hårtabstypen og ikke bruges som en generel løsning på hårtab efter corona.

Når håret føles tyndere eller mere skrøbeligt efter en belastning, kan en støttende hår- og hovedbundsrutine være et relevant supplement; en støttende shampoo til hovedbunden kan indgå som pleje, og Hair Nutrient Tablets indeholder blandt andet zink, som bidrager til vedligeholdelse af normalt hår.