Få klarhed med dine Hårtab Hjemmetests. Nedenfor finder du 3 enkle tests og metoder, der hjælper dig med at vurdere din hårtabssituation og følge din fremgang.
"Selvom disse tests ikke kan erstatte kliniske vurderinger, kan de hjælpe dig med at holde styr på din fremgang og give en indikation af din nuværende situation."

Celestine Gitau - Certificeret Tricholog
Hårtrækstest
-
1Grib en tot hår, cirka 60-100 hårstrå, mellem din tommelfinger og pegefinger
-
2Forsigtigt træk håret udad og væk fra hovedbunden, mens du kører dine fingre gennem håret
-
3Gentag de første to trin 3-4 gange, ved brug af enhver tot hår
-
4Tæl antallet af hår, der trækkes ud hver gang
-
5Normalt hårtab betragtes som værende omkring 2-5 hår pr. træk, mens 6 eller flere kan indikere hårtab
-
6Hvis du gennemgår behandling eller terapi for hårtab, skal du optegne antallet af hår, der trækkes ud, og gentage testen efter 4, 8 og 12 uger for at vurdere fremgangen
Hårkam Test
-
1Brug en kam eller børste til at rede dit hår fra forfra til bagfra (eller omvendt) gentagne gange i et minut.
-
2Start med at rede fra roden eller midten af hårlængden for nøjagtige resultater
-
3Bøj dig over et hvidt eller lysfarvet håndklæde eller klud for at gøre faldne hår synlige
-
4Fjern eventuelle hår på kammen eller børsten og tilføj dem til hårene på stoffet
-
5Tæl hårene og optegn antallet
-
6Normalt hårtab betragtes som værende 1-10 hår, mens mere end 10 hår kan indikere overdreven hårtab
-
7Tag notat af de 10+ hår og gentag testen hver 4., 8., 12. uge osv. for at overvåge fremgangen


Billede Fremskridtstest
-
1Tag billeder af det berørte område på forskellige tidspunkter før og efter behandling
-
2Sørg for, at billederne tages fra den samme vinkel og, hvis muligt, under de samme lysforhold
-
3Bevar samme hårskilning eller styling i efterfølgende billeder for nøjagtig sammenligning
-
4Hvis det er nødvendigt, bed nogen om hjælp til at tage billeder af områder, der er svære at fange selv
-
5Det anbefales at tage billederne på en klar baggrund
Hårafskædning eller hårbrydning?
Hårafskædning
Hårafskædning er, når hår falder fra roden. Den ene ende af det faldne hårstrå har en hvid prik (hårknold). Når du kører fingrene langs hårskaftet, mærker du en bule på den ene ende af hårskaftet.
Hårbrydning
Hårbrydning er, når hårskaftet knækker, hvilket resulterer i splittede spidser og kortere hårstrå. Hårbrydning kan forekomme fra enhver del af hårskaftet, men ikke fra rødderne. Ofte vil hårbrydning være resultatet af for meget varme, overdreven blegning, kemiske behandlinger og forkert hårpleje.