Kosttilskud hvor man rent faktisk mærker effekten? Ja, det er muligt!

Styrk dit hår med Bio-Silacumin

Et flydende kosttilskud, der er udviklet med henblik på at forbedre optageligheden og hjælpe dit hår.

  • Indeholder ch-OSA, en siliciumkilde, der er 250 % mere biotilgængelig end andre kilder*.
  • Silicium er et vigtigt mikronæringsstof for den naturlige kollagensyntese
  • Flydende formel til nem blanding med vand, juice eller andre kolde drikke
  • 0 % sukker | 0 % fedt | 100 % vegansk

Er det normalt ikke at mærke nogen forskel med kosttilskud?

Hvis du nogensinde har taget kosttilskud, kender du sikkert følelsen af ikke at "mærke” nogen forskel. Det kan være særligt frustrerende, når andre sværger til, at det samme produkt har ændret deres liv.

Så bør du være bekymret, hvis du ikke oplever nogen forskel?

Det er vigtigt at bemærke, at i modsætning til medicin er kosttilskud typisk ikke designet til at skabe drastiske ændringer på kort tid. Nogle mennesker kan mærke betydelige forbedringer, hvis de har en næringsstofmangel. Men hvis du ikke oplever sådanne ændringer, betyder det ikke nødvendigvis, at de ikke virker.

Når det så er sagt, er mange produkter faktisk ineffektive, fordi de mangler et afgørende element, som er en klar forudsætning for ethvert effektivt kosttilskud.

Biotilgængelighed: en vigtig faktor for kosttilskuddets effektivitet

Ikke alle kosttilskud er lige gode.

Nogle kan kroppen anvende til det tilsigtede formål, mens andre ødelægges i maven eller skylles gennem systemet uden at gøre en forskel. Forskellen ligger bl.a. i kosttilskuddets biotilgængelighed.

Biotilgængelighed er den andel af et bestemt næringsstof, der optages og anvendes af kroppen. Et næringsstofs biotilgængelighed er så vigtigt, at det faktisk er mere relevant end den samlede mængde i den oprindelige fødevare.

Med andre ord: Uanset hvor meget du indtager af et næringsstof, vil det ikke gøre den store forskel, hvis det har en lav biotilgængelighed.

Et næringsstofs biotilgængelighed påvirkes af flere faktorer, herunder interaktioner med andre forbindelser og dets kemiske form [3] (vi vil komme nærmere ind på dette nedenfor).

Mød OSA, en af de mest biotilgængelige kilder til silicium [1,2].

Silicium er et vigtigt mikronæringsstof for vores krops naturlige kollagensyntese og hårdannelse. Uden tilstrækkeligt kollagen kan håret blive svagere, tyndere og mere tilbøjeligt til at knække. Så det er oplagt at supplere med silicium, hvis du vil have stærkere og sundere hår.

Der er bare ét problem:

Selvom der er masser af silicium i mange plantebaserede fødevarer, er biotilgængeligheden (dvs. vores krops evne til at optage det) fra disse kilder tvivlsom på grund af den dårlige opløselighed af de kemiske former, der findes i fødevarer. [2]

Det er her, ortokiselsyre (OSA) kommer ind i billedet, og det er netop hovedingrediensen i vores Bio-Silacumin-tilskud.

Kiselsyrer anses for at være de bedste kilder til silicium på grund af deres høje biotilgængelighed (omkring 40 %) og naturlige forekomst i fødevarer [7], herunder OSA - en af de vigtigste let biotilgængelige kilder til silicium for mennesker [2].

Udfordringen med OSA i kosttilskud og vores løsning på den: Ch-OSA

Ortokiselsyre (OSA) er en meget biotilgængelig kilde til silicium. Men i koncentrerede opløsninger (dvs. kosttilskud) skal den stabiliseres for at undgå en hurtig polimerisering, som resulterer i en nedsat biotilgængelighed af silicium. [1]

Problemet kan løses med cholinklorid i en vandig glycerolopløsning. Dette skaber en flydende formulering kendt som cholin-stabiliseret ortokiselsyre (Ch-OSA) [1], den form, vi bruger i vores Bio-Silacumin-tilskud.

Kolin er et meget efterspurgt molekyle, som øjeblikkeligt fjernes i maven og bruges til vigtige biologiske processer. Det gør ortokiselsyre frit tilgængelig som en monomer (fremfor en polimer) med høj biotilgængelighed.

Opløsning som indikator for optagelighed
Højere opløsning indikerer typisk bedre optagelighed af næringsstoffer og kosttilskud.Når et kosttilskud opløses lettere, bliver det mere biotilgængeligt, hvilket betyder, at kroppen kan optage det mere effektivt. Kolinstabiliseret ortokiselsyre (Ch-OSA) er designet til at være mere letopløselig og stabil, hvilket forhindrer den i at polymerisere og gør det muligt at optage den mere effektivt i mave-tarmkanalen.

En undersøgelse fra British Journal of Nutrition [8] sammenlignede opløsningen af Ch-OSA med opløsningen af andre siliciumholdige produkter under simulerede gastrointestinale forhold. Som grafen nedenfor viser, havde Ch-OSA langt den højeste opløsningshastighed blandt alle de testede produkter.

Ch-OSA vs. almindelige siliciumtilskud

Undersøgelse viser: Ch-OSA har 2,5 til 3 gange bedre optagelighed end det traditionelle Silica Complex*

For at finde ud af, hvordan optagelsen af Ch-OSA er sammenlignet med optagelsen af dit almindelige siliciumtilskud, testede den samme undersøgelse i British Journal of Nutrition [8] opløsningen af Ch-OSA i forhold til Silica Complex.De fandt, at Ch-OSA var 2,5 til 3 gange mere opløst end Silica Complex, hvilket kraftigt tyder på, at Ch-OSA har en overlegen biotilgængelighed og bedre optagelighed*.
Opløsning af Ch-OSA
Opløsning af Silica Complex
4 timer: ~6 mg Si/g
4 timer: ~2 mg Si/g
6 timer: ~8 mg Si/g
6 timer: ~3 mg Si/g
24 timer: ~10 mg Si/g
24 timer: ~4 mg Si/g
*Baseret på en sammenlignende analyse af opløsningen af kolinstabiliseret ortokiselsyre (Ch-OSA), Silica Complex, padderokke, collodial silica, magnesiumtrisilikat British Pharmacopoeia under simulerede gastrointestinale forhold [8]. Højere opløsning af et næringsstof korrelerer typisk med bedre absorption i kroppen.

5 grunde til at tage silicium-kosttilskud, ifølge videnskaben

Du spekulerer måske på, om det virkelig er nødvendigt at tage silicium-tilskud. Og selvom vi ikke kan fortælle dig, om du bør eller ikke bør gøre det, er der her 5 grunde til, at det i følge videnskaben er en værdifuld investering i dit hårs og din huds sundhed.

  • Din naturlige kollagensyntese falder, når du bliver ældre [4], hvilket fører til synlige tegn på aldring i hud og hår [5].
  • Silicium spiller en afgørende rolle i din naturlige kollagensyntese, men vores krops evne til at bruge det fra fødevarekilder er tvivlsom [2].
  • Reducerede kollagenniveauer kan resultere i udtynding af håret, tab af hårvolumen og øget skrøbelighed.
  • Silicium stabiliserer kollagen ved at tværbinde kollagenfibre, hvilket giver styrke til bindevæv, som blandt flere andre kropsdele findes i huden og hovedbunden.
  • Silicium har vist sig at øge hydroxyprolin-koncentrationen i dermis, som er et væsentligt aspekt af kollagenproduktionen. [6]

Supplér dit indtag af silicium med Bio-Silacumin

  • Indeholder ch-OSA, en siliciumkilde, der er 250 % mere biotilgængelig end andre kilder*.
  • Silicium er et vigtigt mikronæringsstof for naturlig kollagensyntese
  • Flydende formel til nem blanding i vand, juice eller andre kolde drikke
  • 0 % sukker | 0 % fedt | 100 % vegansk

Fodnoter



*Based on a comparative analysis of the dissolution of choline-stabilised ortho-silicic acid (Ch-OSA), Silica Complex, horsertail, collodial silica, magnesium trisilicate British Pharmacopoeia in simulated gastrointestinal conditions. [8] Higher dissolution of a nutrient typically correlates with better absorption in the body.
[1] Boqué N, Valls RM, Pedret A, Puiggrós F, Arola L, Solà R. Relative absorption of silicon from different formulations of dietary supplements: a pilot randomized, double-blind, crossover post-prandial study. Sci Rep. 2021 Aug 13;11(1):16479. doi: 10.1038/s41598-021-95220-2. PMID: 34389753; PMCID: PMC8363645.
[2] Jurkić, L.M., Cepanec, I., Pavelić, S.K. et al. Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutr Metab (Lond) 10, 2 (2013). https://doi.org/10.1186/1743-7075-10-2
[3] Parada J, Aguilera JM. Food microstructure affects the bioavailability of several nutrients. J Food Sci. 2007 Mar;72(2):R21-32. doi: 10.1111/j.1750-3841.2007.00274.x. PMID: 17995848.
[4] Podolsky MJ, Yang CD, Valenzuela CL, Datta R, Huang SK, Nishimura SL, Dallas SL, Wolters PJ, Le Saux CJ, Atabai K. Age-dependent regulation of cell-mediated collagen turnover. JCI Insight. 2020 May 21;5(10):e137519. doi: 10.1172/jci.insight.137519. PMID: 32315288; PMCID: PMC7259530.
[5] Panwar P, Butler GS, Jamroz A, Azizi P, Overall CM, Brömme D. Aging-associated modifications of collagen affect its degradation by matrix metalloproteinases. Matrix Biol. 2018 Jan;65:30-44. doi: 10.1016/j.matbio.2017.06.004. Epub 2017 Jun 17. PMID: 28634008.
[6] Barel A, Calomme M, Timchenko A, De Paepe K, Demeester N, Rogiers V, Clarys P, Vanden Berghe D. Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin. Arch Dermatol Res. 2005 Oct;297(4):147-53. doi: 10.1007/s00403-005-0584-6. Epub 2005 Oct 26. Erratum in: Arch Dermatol Res. 2006 Apr;297(10):481. Dosage error in article text. Erratum in: Arch Dermatol Res. 2006 Feb;297(8):381. De Paepe, K. PMID: 16205932.
[7] Sadowska, A.; Świderski, F. Sources, Bioavailability, and Safety of Silicon Derived from Foods and Other Sources Added for Nutritional Purposes in Food Supplements and Functional Foods. Appl. Sci. 2020, 10, 6255. https://doi.org/10.3390/app10186255
[8] Sripanyakorn S, Jugdaohsingh R, Dissayabutr W, Anderson SHC, Thompson RPH, Powell JJ. The comparative absorption of silicon from different foods and food supplements. British Journal of Nutrition. 2009;102(6):825-834. doi:10.1017/S0007114509311757